Pantangan Makanan Untuk Penderita Diabetes

Tokoobatherbal23.comPantangan Makanan untuk Penderita Diabetes Demi Efektivitas Pengobatan Diabetes Melitus yang menggunakan obat herbal. Seseorang yang menderita penyakit diabetes melitus wajib mengetahui pantangan makanan untuk penderita diabetes kering, bukan saja mengetahui tetapi harus menaati agar proses pengobatan dan penyembuhan diabetes kering berlangsung lebih cepat dari waktu yang diperkirakan.

Seseorang dengan diabetes harus memperhatikan bahan makanan sehari-hari mereka. Misalnya, lebih memilih beras merah bukan beras putih. Oleh karena itu, nasi putih adalah salah satu makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes. Untuk penderita penyakit diabetes melitus tipe 2 hal memilih asupan makanan yang tepat menjadi sesuatu yang penting.

Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dimakan sama sekali, kalau makan akan menimbulkan reaksi negatif pada tubuh seperti meningkatnya kadar gula darah. Tetapi bukan berarti penderita diabetes tidak punya makanan yang bisa dimakan.

"Pengobatan Alami Diabetes"“Apa sih sebenarnya diabetes itu? Mengapa juga orang dilarang makan ini, makan itu, padahal kan kita butuh makan,” ujar seorang Bapak penderita diabetes kering dalam sebuah dialog kesehatan.

Diabetes adalah gangguan metabolisme di mana terjadinya peningkatan kadar gula darah. Mengapa bisa terjadi seperti itu? Karena tubuh tidak dapat menghasilkan insulin atau sel-sel dalam tubuh menjadi kurang peka terhadap insulin. Apa itu insulin? Insulin adalah salah satu jenis hormon yang memainkan peran penting dalam urusan mengontrol kadar gula darah.

Apa saja gejala penyakit diabetes melitus? Diabetes mempunyai gejala yang mungkin dapat terjadi sebagai indikator seseorang mengalami penyakit satu ini seperti mudah lelah, cepat merasa lapar, cepat merasa haus, lebih sering buang air kecil daripada biasanya, mulut kering, kulit gatal dan penglihatan kabur. Pengaturan asupan makanan merupakan salah satu penanganan selain latihan fisik dan minum obat diabetes.

Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes

Pengaturan asupan makanan bagi penderita diabetes melitus adalah penting, karena hal ini mengingatkan kita semua betapa sulitnya penyakit satu ini untuk disembuhkan. Berikut adalah daftar makanan yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan bagi penderita diabetes melitus kering.

Karbohidrat

Tubuh yang sehat pasti membutuhkan asupan karbohidrat sebagai salah satu sumber energi, tapi bagi penderita penyakit diabetes harus menghindari nasi putih, roti putih dan kentang goreng. Termasuk sereal yang mengandung gula tinggi sedikit serat. Terus apa dong makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes? Anda seorang penderita penyakit ini, silakan makan nasi dari beras merah, roti dari gandum, kentang panggang dan makanan yang terbuat dari jagung serta talas.

Protein

Pantang berikut untuk seseorang yang mengidap penyakit diabetes adalah daging goreng, kulit ayam/unggas, keju, ikan goreng dan goreng-gorengan pada umumnya seperti tahu goreng, dsbnya. Ya, kalau begitu, dari mana kami yang menderita diabetes memperoleh asupan protein dong? Kamu boleh makan daging dada ayam yang sudah dikupas alias tidak ada kulitnya, daging yang direbus, tahu yang dikukus atau direbus, ikan bakar dan telur rebus serta kacang-kacangan.

Produk susu

Susu dan produk-produk berbahan baku susu tidak boleh dikonsumsi oleh orang dengan diabetes seperti susu full cream, es krim, keju dan yogurt. Tapi yang boleh dimakan hanya yang rendah lemak seperti susu skim, yogurt rendah lemak dan keju rendah lemak.

Buah-buahan dan minuman

Penderita penyakit diabetes melitus boleh mengonsumsi buah-buahan segar yang mengandung serat, vitamin, mineral dan karbohidrat, namun tetap harus lebih selektif lagi dalam memilih buah-buahan, sebaiknya cari buah-buahan yang kandungan lemaknya rendah.

Orang dengan diabetes harus menghindari minuman kemasan rasa buah, minuman jus buah yang telah dicampur dengan gula, dan buah-buahan kaleng yang telah ditambahkan sirup/gula. Selai buah yang telah ditambahkan gula juga harus dihindari.

Penderita penyakit diabetes melitus juga harus menghindari minum teh manis, kopi dengan gula dan krim, minuman ringan, minuman beralkohol dan minuman penambah stamina (minuman energi). Selain air putih, penderita diabetes tetap bisa mengonsumsi teh tanpa gula, kopi dengan susu rendah lemak dan pengganti gula, dan minuman cokelat panas tanpa gula.

Sayur-mayur

Sayuran merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan. Pilih sayuran segar. Bisa dimakan mentah atau diolah dalam waktu singkat misalnya dikukus atau dipanggang. Hindari makan sayuran ditambah saus, keju dan mentega. Juga, cobalah untuk menyingkirkan sayuran kaleng yang telah ditambahkan banyak garam dari menu sehari-hari. Jika penderita diabetes memiliki tekanan darah tinggi, perlu menghindari sayuran yang sudah dijadikan acar.

Bagaimana jika penderita penyakit diabetes melitus tetap mengonsumsi makanan yang dipantang?

Jika seorang penderita penyakit diabetes masih makan makanan yang seharusnya dilarang, mungkin akan mengalami lonjakan gula darah. Akibatnya, bisa terjadi berbagai komplikasi, seperti peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kerusakan saraf. Penyakit kardiovaskular yang dapat diderita misalnya serangan serangan jantung koroner, stroke dan penyempitan pembuluh darah.

Kerusakan saraf dapat menyebabkan gejala kesemutan di jari-jari kakinya, mati rasa, sampai nyeri. Rasa ini bisa menyebar ke kaki bagian atas. Komplikasi ini terjadi karena kadar gula yang tinggi dapat melukai dinding kapiler (pembuluh darah kecil), yang fungsinya menyehatkan saraf, terutama di kaki. Jika kerusakan saraf terjadi pada saluran pencernaan, dapat menyebabkan diare dan sembelit. Disfungsi ereksi juga bisa terjadi pada pria karena persarafan rusak.

Baca juga: Pengobatan alami diabetes

Asupan makanan sehat dapat membantu menjaga gula darah stabil. Oleh karena itu, jika Anda memiliki diabetes, Anda harus menghindari pantangan makanan untuk penderita diabetes kering. Demikian ulasan tentang Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes Kering yang dirangkum dari berbagai sumber, semoga bermanfaat, terima kasih. Referensi : alodokter.com, ditulis ulang oleh admin toko obat herbal 23.

Add Comment